С собой необходимо взять (в рюкзаке):

• личная посуда для перекусов;
• шапка от ветра;
• дождевик;
• защитные средства от насекомых;
• треккинговые палки (по желанию);
• тканевые перчатки;
• влажные салфетки, гель-санитайзер;
• индивидуальная питьевая вода, чай, сок;
• легкий перекус (печенье, бутерброды, энергетические батончики из орехов и ягод, леденцы, яблоки и т.п.);
• туристические коврики - пенки (большой и/или для сиденья)

ИНСТРУКЦИЯ

по технике безопасности туриста в походе

1. Перед началом похода, если у вас имеются какие-либо проблемы со здоровьем, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом. Сообщите об этом Вашему гиду.

2. Обязательно на маршруте у туриста должна быть удобная одежда и обувь (кроссовки, треккинговые ботинки), не сковывающие движения, головной убор.

3. Рекомендуем иметь с собой: рюкзак (содержимое: термос или пластиковая бутылка с водой не менее 1.5 л. на чел., индивидуальная аптечка, накидка от дождя, перекус), сидушка/коврик полиуретановый, защитные средства от укусов комаров и клещей.

4.Турист обязан строго выполнять все указания и команды руководителей во всем, что

касается туристического похода.

5. При движении необходимо находиться в составе группы, нельзя отставать от своей группы или уходить без предупреждения.

6. При посещении горных вершин, скал и т.д., соблюдайте технику безопасности: не подходите близко к краю обрыва, следите за расстоянием до обрыва, остерегайтесь скользких или падающих сверху камней.

7.В походе необходимо строго соблюдать санитарно-гигиенические правила и немедленно ставить в известность руководителя о недомогании или получении травмы.

8. Запрещено бросать окурки, горящие спички, оставлять костер без присмотра.

9. Запрещено пить воду из непроверенных источников, употреблять в пищу продукты, испорченные грызунами

10. Если в лесу настигнет гроза, то не следует прятаться под высокие деревья. Особенно опасны отдельно стоящие лиственницы, ели и сосны. Находясь во время грозы, лучше лечь или присесть в яму, канаву.

11. За последствия употребления в пищу собранных туристом ягод, грибов и прочих даров природы, организаторы путешествия ответственности не несут.

12.Уважительное, бережное отношение к природе, тактичное поведение по отношению к местным жителям - одно из главных правил поведения туристов.

13. Будьте внимательны! Гид предупреждает об опасных участках на маршруте!

Помните, гид (инструктор, экскурсовод) не несет ответственность за несоблюдение туристами правил техники безопасности после проведения инструктажа